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攀岩知识
背摔台使用方法
更新整理时间:2019-12-16 14:32:30 信息浏览 339 次 来源:www.purseshq.com
场地要求:选择室外较宽敞活动场地或室内训练馆(主要在天气恶劣情况下使用)。训练环境要求安静,不受干扰,训练场地上不能有坚硬物体,场地周围无积水、危险物品。
器械准备:背摔台一个,绑手软绳一根。
操作时间:可根据整体训练计划、训练目标、参训人员情况等来确定,通常情况下以训练目标和学员切身体验为首先考虑因素。可参考完成时间,控制在60-80分钟,12-15人比较适宜。


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