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攀岩知识
徒手攀岩的保护措施
更新整理时间:2019-10-31 11:45:29 信息浏览 194 次 来源:www.purseshq.com

江苏快3 保护方法按照保护点设置在攀登路线的顶部,与顶绳攀登相对应的一种保护方法,适用于训练和初学者攀爬。使用较多的操作方法是法式保护法,即通常所说的五步法。

具体操作步骤:五个步骤为一个周期(以右手为例)。

(1)左手手心向上、右手手心向下,分别握紧主绳,左手向下拉绳 子的同时右手向上拉绳子。

江苏快3 (2)右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧。

(3)左手移至右手上方,手心向下握紧绳子。

(4)右手移至左手上方。

(5)还原至第一步。


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